O exercício físico ajuda a controlar o glaucoma, revela um estudo norte-americano. Atividades como o ciclismo e a natação diminuem a pressão intra-ocular e evitam a perda de visão e cegueira potencial.Ajudar a controlar o glaucoma, uma doença óptica que pode resultar em perda de visão e cegueira potencial, é a mais recente descoberta entre os benefícios proporcionados pelo exercício fisico regular.
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| Esta postura de ioga deve ser evitada pois aumenta a pressão ocular Em nossas aulas de ioga não fizemos esta postura(Cirlei) |
«O exercício regular pode reduzir a pressão intra-ocular, o factor de risco de glaucoma mais significativo», declarou Robert Ritch, director do Glaucoma Foundation.
O director do Glaucoma Foundation adverte, contudo, para exercícios nos quais seja necessário o apoio na cabeça ou nos ombros: «Certas posições de yoga ou mergulho não são aconselháveis pois podem aumentar a pressão ocular interna (POI)».
Um outro cuidado a ter em conta é a ingestão de liquidos. Há que o fazer mas com muita precaução, avisa o médico: « Apesar de não haver nenhum limite para a ingestão total de líquido, beber um litro de água em 15 ou 30 minutos pode provocar um aumento da POI. Pacientes com glaucoma devem ser particularmente cautelosos, diz Ritch.
A primeira linha de defesa contra o glaucoma é um exame completo e regular ao olho, conclui Ritch: «Os exames são um meio simples, rápido e indolor de detectar esse "ladrão" de visão. O diagnóstico e o tratamento precoce podem controlar o glaucoma e evitar a cegueira».
Cerca de três milhões de pessoas nos Estados Unidos têm glaucoma e há muitas outras em risco de desenvolver uma doença que pode atacar sem sintomas.
Fonte do Texto:Blog do prof.José Mesquita Padrão
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